Vague de chaleur : les bons gestes à adopter

Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les quelques gestes simples qui vous permettent de mieux y faire face.

LES BONS GESTES POUR SE PROTÉGER

Pour se protéger au mieux durant les fortes chaleurs, retrouvez-ici les bons réflexes à avoir : 

• Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
• Boire de l’eau régulièrement
• Manger en quantité suffisante
• Limiter sa consommation d’alcool
• Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
• Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches

PLAN CANICULE : SE FAIRE RECENSER AUPRÈS DU CCAS

La Mairie de Saint Jean de la Ruelle met en place chaque année, sur la base du volontariat, un dispositif d'accompagnement en direction des personnes les plus vulnérables.

Téléchargez le dépliant "Canicule, fortes chaleurs. Adoptez les bons réflexes".

CONTACTS UTILES

CCAS - 02 38 79 58 30
Canicule Info Service - 0 800 06 66 66
Pompiers - 18
Samu - 15
www.solidarites-sante.gouv.fr